آخرین اخبار ایران و جهان ofnews آخرین خبرها آخرین اخبار ایران اخبار ایران
دوشنبه , آذر ۲۶ ۱۳۹۷
سرخط خبرها
خانه / سلامت / تغذیه و سلامت / رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها چه فایده هایی برای بدن دارد؟!

رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها چه فایده هایی برای بدن دارد؟!

رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها , در این مطالعه ۸۰ فرد مبتلا به فشارخون بالا در گروه رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی DASH به همراه غذاهای غنی از پروبیوتیک قرار داده شدند.

رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها

رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها , طبق یافته های محققان کانادایی، میکروب های ساکن در روده نقش مهمی در سطح قندخون دارند. این مطالعه شامل افرادی بود که از رژیم غذایی DASH که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود، پیروی می کردند.

افراد پیروی کننده از این رژیم غذایی که پروبیوتیک ها را هم مصرف می کردند،
در طول یک دوره سه ماهه شاهد کاهش سطح قند خون شان نیز بودند.

آرجون پاندی، عضو تیم تحقیق از مرکز مراقبت قلب کمبریج اونتاریو، در این باره می گوید:
«اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است، اما یافته ها نشان می دهد که افزودن پروبیوتیک به رژیم غذایی DASH می تواند شیوه ای برای کمک به حفاظت از افراد در مقابل دیابت نیز باشد.»

رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک ها
رژیم غذایی پروبیوتیک ها

– در این مطالعه ۸۰ فرد مبتلا به فشارخون بالا در گروه رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی DASH به همراه غذاهای غنی از پروبیوتیک قرار داده شدند.
در حدود ۱۵ درصد شرکت کنندگان دارای علائم پیش دیابت بودند
بدین معنا که میزان قندخون شان افزایش یافته اما آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.

– به گفته پاندی، رژیم غذایی DASH (شیوه رژیمی توقف فشارخون بالا)
یکی از موثرترین شیوه های غیردارویی بهبود سلامت قلب از جمله کاهش فشارخون است.

– در این مطالعه، افراد گروه رژیم غذایی DASH به همراه پروبیوتیک، به جای مصرف هر نوع محصول لبنی کم چرب، از ماست پروبیوتیک کم چرب استفاده می کردند.

– قبل از شروع رژیم غذایی توسط شرکت کنندگان، محققان A۱C هموگلوبین افراد،
میزان قندخون در حالت ناشتا و فشارخون شان را اندازه گیری کردند. در پایان مطالعه هم مجددا این فاکتورها اندازه گیری شد.

– محققان دریافتند قبل از شروع رژیم غذایی، هیچ تفاوتی در میزان فاکتورهای اندازه گیری شده بین دو گروه وجود نداشت.

– بعد از سه ماه، در هر دو گروه اندازه فشارخون به میزان مشابهی پایین آمده بود.
به عبارت دیگر افزودن پروبیوتیک ارتباطی با تغییر در فشارخون نداشت.

– اما افزودن پروبیوتیک ارتباط چشمگیری با اندازه قندخون شرکت کنندگان داشت.
بطوریکه قندخون ناشتا افراد شرکت کننده در گروه رژیم غذایی DASH به همراه پروبیوتیک به طور میانگین ۱۰.۷ درصد کاهش یافته بود درحالیکه در گروه رژیم غذایی DASH کاهش ۳.۳ درصدی مشاهده شده بود.

دکتر سلام

لینک منبع
به نقل از : ofnews

قالب وردپرس

درباره ی pandar

مطلب پیشنهادی

هشدارهای مهم برای استفاده از دستگاه سولاریوم!

استفاده از دستگاه سولاریوم , استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از راه هایی برنزه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *